10 Aplikasi Puasa Terbaik untuk Membantu Menjaga Kesehatan Selama Ramadan

10 Aplikasi Puasa Terbaik untuk Membantu Menjaga Kesehatan Selama Ramadan – Bulan Ramadan adalah bulan yang ditunggu-tunggu oleh umat Muslim di seluruh dunia. Selain menjadi bulan suci, Ramadan juga menjadi bulan untuk berpuasa.

Puasa sendiri memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti membantu menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan jantung, dan menurunkan risiko diabetes.

Namun, bagi beberapa orang, menjalani puasa selama Ramadan bisa menjadi tantangan, terutama jika tidak memiliki pengetahuan dan persiapan yang cukup.

Untuk membantu menjaga kesehatan selama berpuasa, kini telah tersedia berbagai aplikasi yang dapat diunduh secara gratis di smartphone. Berikut adalah 10 aplikasi puasa terbaik yang dapat membantu kamu menjaga kesehatan selama Ramadan.

1. MyFitnessPal

MyFitnessPal adalah aplikasi yang membantu kamu mengatur diet sehat dan mengontrol asupan kalori. Aplikasi ini menyediakan database besar makanan yang dapat membantu melacak asupan nutrisi harian. MyFitnessPal juga dapat memantau aktivitas olahraga, seperti berjalan atau berlari, dan menghitung kalori yang terbakar selama olahraga. Dengan MyFitnessPal, kamu dapat dengan mudah menghitung asupan kalori dan memastikan kamu mendapatkan nutrisi yang cukup selama bulan puasa.

2. Water Drink Reminder

Selama bulan puasa, penting untuk memastikan tetap terhidrasi dengan baik. Water Drink Reminder adalah aplikasi yang membantu memantau asupan air harian. Aplikasi ini memberikan pengingat untuk minum air setiap jam, sehingga dapat memastikan bahwa mendapatkan asupan air yang cukup selama berpuasa. Selain itu, Water Drink Reminder juga dapat membantu memantau berapa banyak air yang telah kamu minum setiap hari.

3. Muslim Pro

Muslim Pro adalah aplikasi penting bagi umat Muslim yang ingin menjalankan puasa selama Ramadan. Aplikasi ini memberikan pengingat waktu imsak dan waktu berbuka puasa. Selain itu, Muslim Pro juga menyediakan fitur Al Quran digital, jadwal sholat, dan arah kiblat. Dengan Muslim Pro, dapat dengan mudah mengatur waktu berpuasa dan memastikan kamu tidak melewatkan waktu berbuka puasa.

4. Ramadan Legacy

Ramadan Legacy adalah aplikasi yang membantu memaksimalkan manfaat dari bulan Ramadan. Aplikasi ini menyediakan berbagai fitur, seperti jurnal puasa, rencana ibadah, dan tantangan harian. Dengan Ramadan Legacy, dapat mencatat perkembangan diri selama berpuasa, membuat rencana ibadah harian, dan mencoba tantangan harian untuk meningkatkan kualitas puasa kamu.

5. YAZIO

YAZIO adalah aplikasi yang membantu mengatur diet sehat dan mengontrol asupan nutrisi. Aplikasi ini menyediakan database makanan yang lengkap dan dapat membantu melacak asupan nutrisi harian kamu.

Dalam bulan Ramadan, YAZIO dapat membantu Anda memilih makanan yang sehat dan tepat untuk dikonsumsi selama waktu berbuka dan sahur. Dengan mengatur asupan nutrisi yang tepat, Anda dapat memastikan kesehatan Anda selama bulan Ramadan.

6. DailyBurn

DailyBurn adalah aplikasi yang menyediakan ratusan video latihan yang dapat dilakukan di rumah. Aplikasi ini menyediakan latihan yang terbagi dalam kategori, seperti yoga, kardio, dan kekuatan. Selama bulan Ramadan, mungkin tidak memiliki waktu untuk pergi ke gym atau berolahraga di luar rumah. DailyBurn dapat membantu kamu tetap aktif dan berolahraga di rumah selama bulan puasa.

7. 30 Today’s Fitness Challenge

30 Today’s Fitness Challenge adalah aplikasi yang memberikan tantangan latihan 30 hari untuk meningkatkan kekuatan tubuh kamu. Aplikasi ini menyediakan latihan kekuatan, kardio, dan fleksibilitas. Dalam bulan Ramadan,  dapat mencoba 30 Today’s Fitness Challenge untuk meningkatkan kekuatan tubuh dan tetap sehat selama berpuasa.

8. Sabaq

Sabaq adalah aplikasi belajar Al Quran yang menyediakan pelajaran belajar membaca Al Quran. Aplikasi ini juga dilengkapi dengan fitur untuk memperbaiki tajwid dan membaca Al Quran dengan benar. Selama bulan Ramadan, dapat memanfaatkan waktu untuk memperbaiki bacaan Al Quran dan memperbaiki tajwid kamu dengan bantuan aplikasi ini.

9. Calm

Calm adalah aplikasi meditasi yang membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur. Selama bulan Ramadan, mungkin merasa lelah atau stres karena perubahan rutinitas harian kamu. Calm dapat membantu merelaksasi tubuh dan pikiran dan menjaga kesehatan mental kamu selama berpuasa.

10. Halal Navi

Halal Navi adalah aplikasi yang membantu menemukan restoran halal di seluruh dunia. Dalam bulan Ramadan, mungkin ingin mencari restoran halal untuk makanan berbuka atau sahur. Dengan Halal Navi, dapat dengan mudah menemukan restoran halal di sekitar kamu.

Itulah 10 aplikasi puasa terbaik yang dapat membantu menjaga kesehatan selama Ramadan. Dengan bantuan aplikasi ini, kamu dapat memastikan kesehatan tubuh dan mental kamu selama berpuasa dan merayakan bulan suci dengan penuh semangat.